Une séance se déroule toujours de la même manière :
- un temps d'échange, me permettant de vous présenter la séance, ses objectifs, ses exercices afin de mieux les personnaliser ;
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- un temps de pratique, composé de mouvements doux, de détente musculaire et de visualisations positives ;
- un temps d'expression, ou vous pourrez partager avec moi, vos ressentis sur la séance, afin d'y apporter peut-être des améliorations pour votre pratique.
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Séances individuelles :
Une séance dure 1h pour un adulte (prévoir 1h15 pour la 1ère séance)
Une séance dure 45min pour un enfant (prévoir 1h pour la 1ère séance)
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Séances de groupe :
Une séance dure entre 1h et 1h30 et se pratique avec des groupes de 4 à 10 personnes.
Le déroulé des séances
Les différents types de séances
Séances individuelles
Les séances individuelles se déroulent à votre domicile ou en visio-conférence.
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Chaque séance est personnalisée, construite sur-mesure pour vous, sur la base de vos ressources personnelles, de vos souvenirs, de vos centres d’intérêts, de votre personnalité, de votre objectif… Elle est donc parfaitement adaptée à vos besoins.
Les tarifs
Modes de paiement acceptés : espèces ou chèques.
Je vous rappelle que toutes les séances se déroulent à votre domicile ou en visio-conférence.
Séances individuelles
65 dollars la séance d'une heure.
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60 dollars pour les étudiants, les demandeurs d'emploi et les enfants de moins de 12 ans.
Séance de groupe
Entre 15 et 25 dollars par personne en fonction du nombre de participants.
Séances pour collectivités ou entreprises
Devis sur demande
Horaires et contacts
Horaires :
Lundi au vendredi : 8h - 19h
Samedi : 9h - 12h
Dimanche : Fermé
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Pour prendre rendez-vous :
Par téléphone au : (579) 421 5786
Par mail à l'adresse : lecoq.nolwenn.sophrologie@gmail.com